И снова мы ONLINE!

Расписание онлайн занятий:

Дорогие наши любители йоги! В связи с введением чрезвычайной ситуации в стране, мы переносим все занятия в онлайн формат.

Все занятия в расписании доступны в онлайн формате на платформе Zoom. Если у вас нет возможности заниматься дома, ваш абонемент замораживается до того прекрасного дня, когда занятия в зале станут легальными. 🙂 Всё ещё есть возможность заниматься индивидуально или в кругу семьи с одним из наших преподавателей. А так же есть возможность арендовать зал для вашей персональной практики. Звоните: 29828735.

Для того, чтобы присоединиться к занятиям онлайн вам потребуется:

1. Скачать приложение Zoom на свой телефон/планшет/компьютер.

2. Желательно иметь следующий инвентарь: коврик для йоги, 3 одеяла, 2 кирпичика, 1 ремешок и стену. Это в идеале, но всё заменимо вещами, которые можно найти дома.

3. Оплатить занятие следующим из способов:

*переводом на счёт : 5 евро — 1 занятие, 40 евро — абонемент на 8 раз. Перевод сюда:

Jekaterina Matisone LV74HABA0551014458281

Цель платежа : jogas nodarbības

или

* отметьте посещение в своём абонементе — напишите дату занятия — в «окошке» абонемента.

4. Пришлите мне скрин платежа или фото абонемента с отмеченной датой занятия. Если абонемент у вас в зале, просто напишите, что намерены быть. Мы вас отметим.

5. Линк на занятие будет у вас на е-мейле. Нажмите на него, или введите код доступа в своём приложении Zoom в назначенное время.

6. Скрин платежа, фото абонемента, или, если абонемент в зале, просто «я буду», можно присылать на WhatsApp 29828735, или е-мейл ambikayoga.latvija@gmail.com не позже, чем за час до занятия.

Ответим на все ваши вопросы: 29828735

Понедельник:

10:00-11:00 Хатха-йога, Аджит Сингх

20:00-21:00 Хатха-йога, Аджит Сингх

Вторник:

7:00-8:00 Хатха-йога, Аджит Сингх

8:00-9:15 Хатха-йога, Аджит Сингх (есть онлайн опция)

9:30-11:00 Йога Айенгара для начинающих (по записи), Елена Натальченко

19:15-20:45 Йога Айенгара для практикующих, Амбика Катерина Матисоне (есть онлайн опция)

Среда:

10:00-11:00 Хатха-йога, Аджит Сингх

20:00-21:00 Хатха-йога, Аджит Сингх

Четверг:

7:00-8:00 Хатха-йога, Аджит Сингх

8:00-9:15 Хатха-йога, Аджит Сингх

9:30-11:00 Йога Айенгара для начинающих (по записи), Елена Натальченко

19:15-20:45 Йога Айенгара для практикующих, Амбика Катерина Матисоне (есть онлайн опция)

Пятница:

10:00-11:00 Хатха-йога, Аджит Сингх

Суббота:

9:00-9:30 Утренняя медитация, Амбика Катерина Матисоне

9:30-11:00 Йога Айенгара для всех уровней подготовки, Амбика Катерина Матисоне (есть онлайн опция)

12:00-13:00 Хатха-йога, Аджит Сингх

Воскресенье:

(вход через лифт во дворе)

12:15-13:15 Хатха-йога, Аджит Сингх


Запись по телефону: 29828735

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ В СТУДИИ И ОНЛАЙН



Итак, дорогие йоги!

Мы разметили зал по 2 метра, получилось, что на одном занятии может присутствовать максимум 12 человек. Чтобы «вместить» всех желающих, мы оставляем многие занятия в онлайн формате. ВСЕ ЗАНЯТИЯ ПО ЗАПИСИ!

Вот расписание:
.
Понедельник:
10:00-11:00 Хатха-йога, Аджит
17:30-19:50 Цигун, Ума
20:00-21:00 Хатха-йога, Аджит (в зале и онлайн)
.
Вторник:
8:00-9:15 Хатха-йога, Аджит (в зале и онлайн)
9:30-11:00 Йога Айенгара для начинающих, Елена Н.
13:00-14:30 Хатха-йога для начинающих, Виктория (в зале и онлайн)
17:30-19:00 Йога-терапия, Ирина (в зале и онлайн)
19:15-20:45 Йога Айенгара для практикующих, Амбика (в зале и онлайн)
.
Среда:
10:00-11:00 Хатха-йога, Аджит
11:20-13:00 Цигун, Ума
18:00-19:30 Йога для начинающих, Елена Б.
20:00-21:00 Хатха-йога, Аджит Сингх (в зале и онлайн)
.
Четверг:
8:00 -9:15 Хатха-йога, Аджит (в зале и онлайн)
9:30-11:00 Йога Айенгара для начинающих, Елена Н.
13:00-14:30 Хатха-йога для начинающих, Виктория (в зале и онлайн)
17:30-19:00 Йога-терапия, Ирина (в зале и онлайн)
19:15-20:45 Йога Айенгара для практикующих, Амбика (в зале и онлайн)
.
Пятница:
10:00-11:00 Хатха-йога, Аджит
18:00-19:30 Йога Айенгара для начинающих, Елена Н.
.
Суббота:
9:00-9:30 Утренняя медитация, Амбика
9:30-11:00 Йога Айенгара для всех уровней подготовки, Амбика (в зале и онлайн)
12:00-13:00 Хатха-йога, Аджит Сингх
.
Воскресенье:
(вход через лифт во дворе)
12:15-13:15 Хатха-йога, Аджит Сингх
18:00-19:30 Хатха-йога для начинающих (в зале и онлайн), Виктория

Запись и вопросы по телефону 29828735
😊🙏🧘‍♀️

Онлайн йога

Дорогие клиенты! Обратите внимание! Расписание и система оплаты в мае изменены!

В связи с тем, что мы перестали встречаться в живую (надеюсь, не надолго), наша студия перешла в онлайн формат, чтобы мы все могли поддерживать своё тело и дух здоровыми во время карантина. Вы так же можете продолжать заниматься онлайн, используя свой абонемент.

Для того, чтобы присоединиться к занятию вам потребуется:

1. Скачать приложение Zoom на свой телефон/планшет/компьютер.

2. Желательно иметь следующий инвентарь: коврик для йоги, 3 одеяла, 2 кирпичика, 1 ремешок и стену. Это в идеале, но всё заместимо вещами, которые можно найти дома. (например, как на фото)

3. Оплатить занятие следующим из способов:

*переводом на счёт: Jekaterina Matisone  LV74HABA0551014458281 . Цель платежа : jogas nodarbības. Цена одного занятия 5 евро. Абонементы за 20 евро с 5 мая больше не предлагаются, но вы можете использовать ваши онлайн абонементы до истечения их срока годности. Так же можно использовать ваши абонементы, выданные в зале. Теперь одно занятие в зале равносильно занятию онлайн.

* отметив посещение в своём абонементе — напишите дату занятия в одном «окошечке» абонемента.

4. Пришлите мне скрин платежа или фото абонемента с отмеченной датой занятия. Если абонемент у вас в зале, просто напишите, что намерены быть. Мы вас отметим. Скрин платежа, фото абонемента, или, если абонемент в зале, просто «я буду», можно присылать на WhatsApp 29828735, или е-мейл ambikayoga.latvija@gmail.com

5. Линк на занятие будет у вас на е-мейле. Нажмите на него, или введите код доступа в своём приложении Zoom в назначенное время.

6. О желании присоединиться к любому занятию обязательно надо сообщить по вышеуказанному телефону или мейлу не позже, чем за час до занятия. 

7. Все занятия будут доступны в записи. Запись любого занятия вышлем вам за ту же цену, что и онлайн класс или за отметку посещения в абонементе.

Расписание занятий онлайн

Понедельник:

18:00 — Хатха-йога и йога-нидра — глубокая релаксация с Викторией Грядовой.

20:00 — Хатха-йога с Аджитом Сингхом

Вторник:

8:00 — Хатха-йога с Аджитом Сингхом

9:30 — Йога для начинающих (стиль Айенгара) с Еленой Натальченко

11:00 — Хатха-йога для начинающих с Викторией

17:30 — Йога-терапия с Ириной Гартеле

19:15 — Йога Айенгара с Амбикой Катериной Матисоне

Среда:

18:00 — Хатха-йога для начинающих (в стиле Айенгара) с Еленой Боровковой

20:00 — Хатха-йога с Аджитом Сингхом

Четверг:

8:00 — Хатха-йога с Аджитом Сингхом

9:30 — Йога для начинающих (стиль Айенгара) с Еленой Натальченко

11:00 — Хатха-йога для разных уровней подготовки с Викторией

17:30 — Йога-терапия с Ириной Гартеле

19:15 — Йога Айенгара с Амбикой Катериной Матисоне

Суббота:

9:00 — Утренняя медитация

9:30 — Йога Айенгара с Амбикой Катериной Матисоне

Воскресенье:

18:00 — Хатха-йога для начинающих с Викторией Грядовой.

___________________________________________________________________

По любым вопросам звоните, пишите: 29828735

Работа студии в связи с ситуацией с вирусом в стране

Дорогие клиенты! Хотим сообщить, что взвесив все «За» и «Против» студия приняла решение продолжить работу.

Настоятельно рекомендуем каждому учитывать свои собственные риски в принятии решения, приходить или нет на занятия. Особая просьба быть ответственными и соблюдать карантин тем, кто недавно вернулся из за границы.

Начиная с понедельника (16.03) на две недели отменяются занятия для начинающих по вторникам 9:30 и по средам/пятницам 18:00. Желающие продолжать заниматься вечером, могут посещать занятия по йога-терапии (17:30) или йогу Айенгара (19:15) по вторникам и четвергам, а так же все остальные занятия в студии в любое время!

Все абонементы студии продлеваются на один месяц!

Если у Вас есть вопросы или предложения, звоните и пишите на т. 29828735

Новая группа для начинающих стартует 4 сентября!

Рады познакомить вас с новым преподавателем нашей студии — Еленой Боровковой!

Елена сертифицированный преподаватель йоги.

Изучает и практикует йогу более 10лет.

В основе своих занятий использует классическую Хатха-йогу с детальной проработкой асан по методу Б.К.С.Айенгара.

Является сертифицированным мастером звуковой терапии, проводит гонг-медитации. Также использует небольшие звуковые медитации в конце каждого занятия йогой, что помогает расслабить тело, успокоить сознание и справиться с повседневным стрессом.

Елена очень чуткий и сознательный преподаватель, она постоянно развиваетсяб обучаясь у лучших преподавателей йоги Айенгара из разных стран.

Занятия будут проводиться билингвально, на русском и латышском языках.

Занятия каждую среду и пятницу с 18:00 — 19:30.

Информация и запись: 29828735

Зовите родственников и друзей и не пропустите сами! Прекрасная возможность начать свою практику грамотно!

Расписание занятий на праздники и изменения в летнем расписании.

21.06. — Международный День Йоги!

В 19:15 состоится последнее пятничное занятие у Яниса этим летом. До сентября эти занятия по пятницам отменяются.

22.06. — 9:00 Медитация, 9:30 йога с Амбикой.

23.06. — 24.06. — Студия закрыта!

Счастливых праздников!

Летний йога-лагерь 2019!

Наш йога-лагерь в этом году состоится с 9-11 августа в уже любимом месте — гостевом доме PIZĀ, Miķeļtornis.

В программе:

Занятия йогой.

Медитации.

Гонги.

Рассказы о древних индийских мифах и их связью с асанами йоги.

Возможность наслаждаться массажем по особой цене.

Прогулки вдоль берега моря.

Веганская еда 3х в день.

Умиротворяющая атмосфера и прекрасная компания.

Цены:

Если Вы ночуете в гостевом доме — 140 евро, при оплате до 30.06. Позже — 160 евро.

Если Вы ночуете в палатке — 90 евро, при оплате до 30.06. Позже — 100 евро.

Для резервации места необходима предоплата — 50 евро.

Инфо:

т.29828735

Изменения в расписании!

Внимание!

Начиная с 13-го марта занятия для начинающих по средам и пятницам у Яниса переносятся на час позже и будут проходить с 19:15 до 21:00.

Начиная с 18 марта, дневные занятия с Викторией по понедельникам и четвергам будут начинаться в 12:00!

Новые занятия с Викторией по воскресеньям с 18:00 до 19:30 начнутся с 24 марта.

А так же, начиная с 11 апреля в студии будут проходить занятия по Хатха-йоге для всех уровней подготовки с опытным преподавателем и практиком Натальей Захаровой. По средам с 8:30 — 10:00.

Есть вопросы?

Звоните: 29828735

или пишите на ambika@ambika-yoga.com


ЙОГА И ЗДОРОВЬЕ ПОЗВОНОЧНИКА МАСТЕР КЛАСС 8-10 ФЕВРАЛЯ

Семинар по йоге с преподавателем из Москвы Кириллом Димитровым

8-10 февраля 2019 г.
г. Рига, Латвия
Классическая хатха-йога по методу
Шри Б.К.С Айенгара
для практикующих йогу
начального и продвинутого уровня.

ВНИМАНИЕ! По непредвиденным обстоятельствам Дмитрий Мальцев не сможет приехать для проведения мастер класса, но мы рады сообщить, что нам удалось пригласить другого опытного преподавателя из Москвы, который не только раскроет, но и расширит мастер класс до темы здоровья всего позвоночника, включая поясницу, и детально ответит на все интересующие вас вопросы!


ПРЕПОДАВАТЕЛЬ:
Кирилл Димитров

Сертифицированный преподаватель Йоги Айенгара. Начал заниматься йогой в 2001 году. С 2005 г. по 2007 г. прошел 2-х летний преподавательский курс при Московском Центре Йоги Айенгара (ныне Йога Практика www.yoga.ru). Обучался у известных российских и зарубежных преподавателей, среди которых Елена Ульмасбаева, Константин Ковалев, Сергей Угрюмов, Иннесса Машьянова, Татьяна Толочкова, Александр Фурашов, а также Габриэла Джубиляро, Стефани Квирк, Бобби Фульц, Лоис Штайнберг. Проходил обучение в Индии. Ведет групповые занятия, семинары и мастер классы в Москве, а также дает индивидуальные уроки с акцентом на оздоровление организма. Изучает устройство человеческого тела и приемы его оздоровления, в частности, остеопатию и телесную психологию.


О МАСТЕР КЛАССЕ:

Наша задача будет изучить, как работает позвоночник в асанах и научиться практиковать асаны с целью оздоровления позвоночного столба, а также оживить окружающие позвоночник мышцы, нервную и кровеносную систему.

Вопросы, на которые мы будем отвечать в ходе работы на мастер классе:

•          Что такое вообще позвоночник и как он устроен? Что с происходит с позвоночником, когда мы двигаемся, стоим, сидим или делаем асаны?

•          Почему болит поясница? Как практиковать асаны, чтобы поясница не болела?

•          Шея: почему она напрягается и сковывается в некоторых положениях, в асанах? Соединение головы и позвоночника, основание черепа: что надо знать?

•          Крестец — это часть позвоночника. Что надо о нем знать и как с крестцом работать?

•          Копчик: маленькая, но «ооочень важная» часть позвоночника. Будем искать свой хвост.

•          Грудная клетка и как её раскрыть? Грудной отдел позвоночника: почему им трудно двигать и как сделать его свободнее в движении?

•          И наконец. Как влияют внутренние органы на здоровье позвоночника?

Будем практиковать йогу по методу Айенгара: Позы стоя, Наклоны, Скручивания, Прогибы, Перевернутые позы. Будем делать дыхательные упражнения. Раскрывать и освобождать грудную клетку. Делать упражнения на развитие подвижности в тугих местах, и собирать то, что слишком подвижно в теле. И, конечно, Шавасана — освобождение от напряжений и восстановление сил.

В дни семинара, в перерывах между занятиями, будет возможность пройти индивидуальный остеопатический прием с целью освобождения от нездоровых напряжений, с особым вниманием на позвоночник с учетом темы мастер класса. В ходе приёма будут даны рекомендации по практике йоги с учетом личных особенностей.

Предварительная запись. Количество мест ограничено.

Стоимость 60 евро.

ВНИМАНИЕ! Всем, кто внес предоплату за мастер класс до 25 января, в качестве благодарности будет выдан купон на 50% скидку для прохождения индивидуальной консультации. Купон можно будет получить в дни мастер класса, предварительно записавшись на консультацию по телефону 25448418.


ЯЗЫК:
Занятия проходят на русском языке.


МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:
Ambika Yoga, Фирса Садовникова 20, Вход А, 4 этаж, 421 зал.


СТОИМОСТЬ:
Полная стоимость семинара – 100 евро (при оплате до 1.02.2019). После 1.02.2019 – 120 евро.
Стоимость 2 дней практики – 85 евро.
40 евро предоплата


ПРОГРАММА:
Пятница, 8 февраля 2019 г.
20:00-22:00 Йога практика


Суббота, 9 февраля 2019 г.
7:00-9:00 Йога практика
15:00-17:00 Йога практика


Воскресенье, 10 февраля 2019 г.
7:00-9:00 Йога практика
15:00-17:00 Йога практика


РЕГИСТРАЦИЯ НА СЕМИНАР:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc4P1P5p9B0OSelyxRJy_cRnTZzfFFxCG0h0APnyKDZuB76Dw/viewform?usp=sf_link

ИНФОРМАЦИЯ:
Екатерина Матисоне, Ambika Yoga
29828735
Екатерина Михайлова, Организатор
25448418