Йога Айенгара для начинающих!

Если вы уже давно хотели начать заниматься йогой, но не знали с чего начать — йога Айенгара это то, что вам нужно!

Йога Айенгара основывается на классических принципах йоги , но включает в себя современные знания о теле и физиологии человека.  Используя вспомогательные материалы (такие как кирпичики, ремешки, валики, стены), это направление делает йогу доступной для ВСЕХ, ломая стереотип о том, что йога только для гибких. Благодаря этим материалам, учитель может адаптировать позу для любых нужд ученика.

На наших занятиях мы обращаем внимание на физиологически правильное положение тела, на индивидуальные потребности каждого ученика, создавая здоровое тело, сильную нервную систему и умиротворённый дух.

Занятия проходят:

Понедельник, среда

13:30-15:00 с Амбикой

Среда, пятница

18:15-19:45  с Янисом

Набор в группы продолжается!

Для записи:

  • звоните:  29828735
  • пишите:  ambika@ambika-yoga.com

 

Изменения в расписании

3 и 4 августа занятия по йоге в студии отменяются в связи с йога-лагерем.

Занятия по цигуну в субботу — 5 августа, пройдут как обычно в 11:30.

 

ЛЕТНИЙ ЙОГА-ЛАГЕРЬ 2017

 С 3 по 5 августа, в гостевом доме PIZA, Микельторнис

Программа йога-лагеря

3.08. четверг:

16:00-17:00  заселение

17:00-19:00  введение в программу лагеря и йога

19:00-20:00  ужин

20:00-21:00  вечерняя медитация и введение в практику молчания

4.08. пятница:

7:00-8:00  медитация и пранаяма

8:00-10:00  йога

10:00-11:00  завтрак (окончание практики молчания)

11:00-13:30  лекция: аюрведа и женское здоровье

14:00-17:00  обед и свободное время

17:00-19:00  йога

19:00-20:00  ужин

21:00-22:00  медитация и пранаяма (начало практики молчания)

5.08. суббота

7:00-8:00  медитация и пранаяма

8:00-10:00  йога

10:00-11:00  завтрак (окончание практики молчания)

11:00-13:00  осознание себя через искусство

13:00-15:00  йога

15:00-16:00  обед и завершение лагеря

В этом году наш выездной йога-лагерь пройдёт в очень красивом месте, в особой, умиротворённой атмосфере.  Обратите внимание, что в этот раз семинар будет проходить с четверга по субботу, а значит у Вас будет ещё один свободный день после ретрита  для того чтобы собраться с мыслями и спокойно подготовить себя к рабочей неделе.

В программе семинара:

  •  10 часов йоги Айенгара в хорошо оборудованном месте
  • 4 часа, проведённых в медитации и практиках осознанности
  • Лекция «Женское здоровье» от специалиста аюрведы Марины Исаченковой
  • Медитативное практическое занятие «Самопознание через искусство» проведёт художница Илзе Крастиня
  • Возможность наслаждаться оздоровительным массажем в руках опытного мастера Наталии Даугсте
  • Вечера и утренние часы в молчании
  • Прогулки у Балтийского моря и по сосновому лесу
  • Вегетарианское питание 3 раза в день

Цена семинара:  120 евро

Предоплата для резервации места:  50 евро

Информация и регистрация по телефону:

29828735

или по почте:

ambika@ambika-yoga.com

БЕСПЛАТНАЯ ЙОГА!

В среду, 21 июня в 18:15 в честь Международного Дня Йоги в нашей студии пройдёт бесплатное 1,5 часовое занятие по Айенгар йоге с верёвками.

Приглашаем всех интересующихся!
Звоните:
29828735
Адрес:
Firsa Sadovikova 20, Вход А, 4 этаж, 421 зал.

ЙОГА-КУРУНТА / ЙОГА НА ВЕРЁВКАХ

ВОСКРЕСЕНЬЕ

23 АПРЕЛЯ

10:00-13:00

 

Йога-курунта это метод йоги Айенгара, который позволяет нам раскрыть, вытянуть, скрутить и расслабить наше тело с помощью верёвок больше, чем в нашей каждодневной практике йоги. Во время этого трёх-часового практического занятия вы познакомитесь с практикой йоги на верёвках, узнаете новые возможности своего тела, попробуете что-то новое и получите массу позитивных эмоций и дельной информации.

Семинар предназначен для:

* Практикующих Айенгар-йогов для углубления знаний в использовании верёвок в персональной практике.
* Представителей других школ йоги, желающих попробовать йогу на верёвках.
* Преподавателей и владельцев йога-студий, планирующих установить верёвки для своих групп, чтобы убедится, что это того стоит!

Стоимость семинара: 20 евро
Запись по тел. 29828735