ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА ЙОГА-СЕМИНАР С 8-10 ФЕВРАЛЯ

Семинар по йоге с преподавателем из Москвы Дмитрием Мальцевым
ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА

8-10 февраля 2019 г.
г. Рига, Латвия
Классическая хатха-йога по методу
Шри Б.К.С Айенгара
для практикующих йогу
начального и продвинутого уровня.


ПРЕПОДАВАТЕЛЬ:
Дмитрий Мальцев
Занимается Йогой с 2008 г. Преподает Йогу Айенгара с 2012 г. Уровень Introductory 2. Учился у таких преподавателей, как Сергей Угрюмов, Елена Ульмасбаева, Анастасия Семенова, Светлана Семёнова.


О СЕМИНАРЕ:
Этот семинар будет направлен на последовательное изучение всех возможных движений позвоночника: боковые вытяжения, вытяжения вперёд, вытяжение назад.
Будут разобраны способы избавления от перенапряжения в пояснице, копчике, крестце. Создание пространства: расширения мышц спины от позвоночника и вдоль него так, чтобы ощущение сжатия сменилось лёгкостью.
Основной ракурс – найти свободу в мышцах спины и развить умение заниматься в обычном классе, учитывая свои персональные потребности в практике.
На каких позах следует сосредоточиться? Что делать дома? Как делать то, что кажется недоступным?
На эти вопросы мы будем искать ответы!
ЯЗЫК:
Занятия проходят на русском языке.


МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:
Ambika Yoga, Фирса Садовникова 20, Вход А, 4 этаж, 421 зал.


СТОИМОСТЬ:
Полная стоимость семинара – 100 евро (при оплате до 1.02.2019). После 1.02.2019 – 120 евро.
Стоимость 2 дней практики – 85 евро.
40 евро предоплата


ПРОГРАММА:
Пятница, 8 февраля 2019 г.
20:00-22:00 Йога практика


Суббота, 9 февраля 2019 г.
7:00-9:00 Йога практика
15:00-17:00 Йога практика


Воскресенье, 10 февраля 2019 г.
7:00-9:00 Йога практика
15:00-17:00 Йога практика


РЕГИСТРАЦИЯ НА СЕМИНАР:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc4P1P5p9B0OSelyxRJy_cRnTZzfFFxCG0h0APnyKDZuB76Dw/viewform

ИНФОРМАЦИЯ:
Екатерина Матисоне, Ambika Yoga
29828735
Екатерина Михайлова, Организатор
25448418