ЛЕТНИЙ ЙОГА-ЛАГЕРЬ 2017

 С 3 по 5 августа, в гостевом доме PIZA, Микельторнис

Программа йога-лагеря

3.08. четверг:

16:00-17:00  заселение

17:00-19:00  введение в программу лагеря и йога

19:00-20:00  ужин

20:00-21:00  вечерняя медитация и введение в практику молчания

4.08. пятница:

7:00-8:00  медитация и пранаяма

8:00-10:00  йога

10:00-11:00  завтрак (окончание практики молчания)

11:00-13:30  лекция: аюрведа и женское здоровье

14:00-17:00  обед и свободное время

17:00-19:00  йога

19:00-20:00  ужин

21:00-22:00  медитация и пранаяма (начало практики молчания)

5.08. суббота

7:00-8:00  медитация и пранаяма

8:00-10:00  йога

10:00-11:00  завтрак (окончание практики молчания)

11:00-13:00  осознание себя через искусство

13:00-15:00  йога

15:00-16:00  обед и завершение лагеря

В этом году наш выездной йога-лагерь пройдёт в очень красивом месте, в особой, умиротворённой атмосфере.  Обратите внимание, что в этот раз семинар будет проходить с четверга по субботу, а значит у Вас будет ещё один свободный день после ретрита  для того чтобы собраться с мыслями и спокойно подготовить себя к рабочей неделе.

В программе семинара:

  •  10 часов йоги Айенгара в хорошо оборудованном месте
  • 4 часа, проведённых в медитации и практиках осознанности
  • Лекция «Женское здоровье» от специалиста аюрведы Марины Исаченковой
  • Медитативное практическое занятие «Самопознание через искусство» проведёт художница Илзе Крастиня
  • Возможность наслаждаться оздоровительным массажем в руках опытного мастера Наталии Даугсте
  • Вечера и утренние часы в молчании
  • Прогулки у Балтийского моря и по сосновому лесу
  • Вегетарианское питание 3 раза в день

Цена семинара:  120 евро

Предоплата для резервации места:  50 евро

Информация и регистрация по телефону:

29828735

или по почте:

ambika@ambika-yoga.com