Расписание

 Занятия по йоге недалеко от центра Риги

Ф.Садовникова 20, вход А,  4 этаж. 

 Расписание занятий/ Лето 2020:

Понедельник:

10:00-11:00 Хатха-йога, Аджит Сингх

17:30-19:50 Цигун, Ума Илона Алексеева

20:00-21:00 Хатха-йога, Аджит Сингх (есть онлайн опция)

Вторник:

7:00-8:00 Хатха-йога, Аджит Сингх

8:00-9:15 Хатха-йога, Аджит Сингх (есть онлайн опция)

9:30-11:00 Йога Айенгара для начинающих (по записи), Елена Натальченко

13:00-14:30 Хатха-йога для начинающих (по записи), Виктория Грядовая

17:30-19:00 Йога-терапия (по записи), Ирина Гартеля

19:15-20:45 Йога Айенгара для практикующих, Амбика Катерина Матисоне (есть онлайн опция)

Среда:

10:00-11:00 Хатха-йога, Аджит Сингх

18:00-19:30 Йога для начинающих, Амбика / Елена Натальченко

20:00-21:00 Хатха-йога, Аджит Сингх (есть онлайн опция)

Четверг:

7:00-8:00 Хатха-йога, Аджит Сингх

8:00-9:15 Хатха-йога, Аджит Сингх (есть онлайн опция)

9:30-11:00 Йога Айенгара для начинающих (по записи), Елена Натальченко

13:00-14:30 Хатха-йога для начинающих (по записи), Виктория Грядовая

17:30-19:00 Йога-терапия (по записи), Ирина Гартеля

19:15-20:45 Йога Айенгара для практикующих, Амбика Катерина Матисоне (есть онлайн опция)

Пятница:

10:00-11:00 Хатха-йога, Аджит Сингх

19:30-21:00 Хатха-йога  (по записи), Виктория Грядовая

Суббота:

9:00-9:30 Утренняя медитация, Амбика Катерина Матисоне

9:30-11:00 Йога Айенгара для всех уровней подготовки, Амбика Катерина Матисоне (есть онлайн опция)

12:00-13:00 Хатха-йога, Аджит Сингх

Воскресенье:

(вход через лифт во дворе)

12:15-13:15 Хатха-йога, Аджит Сингх

18:00-19:30 Хатха-йога (по записи), Виктория Грядовая


Запись по телефону: 29828735


Айенгар-йога с Амбикой и Еленой — Айенгар-йога основное внимание уделяет правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами. Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему.

Хатха-йога с Аджитом — Занятие, направленное на оздоровление тела и духа под руководством йога, практикующего более 30 лет.

Цигун с Илоной  — Цигун — вид нетрадиционной восточной (китайской) гимнастики. Цигун нераздельно связан с китайской философией, это древнее искусство исцеления и психологической тренировки, которое позволит вам избавиться от болезней, продлить жизнь, укрепить тело и дух, а так же глубже осознать окружающий мир. С древнейших времен цигун стал неотъемлемой частью китайской культуры, философии и образа жизни.

Оздоровительная Хатха- йога с Викторией — Для начинающих и продолжающих. Здесь нет возрастных ограничений. Программа построена на принципах постепенных нагрузок и поэтапном освоении асан, которые в целом оздоравливают, тонизируют организм. В конце программы глубокое расслабление в традициях йога- Нидра.

Цены для всех занятий:

8x — 45 (использовать за 2 месяца)

4x — 30 (использовать за 1 месяц)

1х — 10

Индивидуальное занятие 40

Стоимость одного занятия по цигуну у Илоны Алексеевой  8 .

Машину можно оставить на стоянке оздоровительного центра. Нашим студентам это будет стоить всего 1,50  за всё время занятий.

Или оставьте машину на близлежащих улицах бесплатно.

До встречи на занятиях!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *