Расписание

 Занятия по йоге недалеко от центра Риги

Ф.Садовникова 20, вход А,  4 этаж. 

 Расписание:

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
9:30-11:00 Ajengāra joga visiem līmeņiem AMBIKA
13:30-14:45 Ajengāra joga (iesācējiem, grūtniecēm, senioriem) AMBIKA Ajengāra joga (iesācējiem, grūtniecēm, senioriem) AMBIKA Cigun Visiem līmeņiem 11:30-14:30 SVETLANA
16:00-18:30 Baduaņ-czin SVETLANA
18:15-19:45 Cigun visiem līmeņiem 18:15-21:00 ILONA Joga iesācējiem JĀNIS Joga iesācējiem JĀNIS
19:15-20:45 Ajengāra joga visiem līmeņiem AMBIKA Ajengāra joga visiem līmeņiem AMBIKA

Айенгар/Хатха-йога с Амбикой — Айенгар-йога основное внимание уделяет правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами. Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему.

Хатха-йога для начинающих с Янисом — В своих занятиях Янис использует физиологически правильное выстраивание поз йоги Айенгара, укрепление суставов по методу Кшатри-йоги и техники глубокого расслабления Бихарской школы.

Цигун с Илоной и Светланой — Цигун — вид нетрадиционной восточной (китайской) гимнастики. Цигун нераздельно связан с китайской философией, это древнее искусство исцеления и психологической тренировки, которое позволит вам избавиться от болезней, продлить жизнь, укрепить тело и дух, а так же глубже осознать окружающий мир. С древнейших времен цигун стал неотъемлемой частью китайской культуры, философии и образа жизни.

Бадуань — цзин — ( Восемь кусков Парчи)- это 8 основных упражнений, необходимых для поддержания здоровья и формы организма.
Упоминания об этой системе упражнений встречаются в Китае в древних текстах
в 10-13 веке.

Упражнения имеют мощный оздоровительный эффект. Мастера говорили,что каждое из его упражнений по ценности равно отрезу дорогой материи.

Несмотря на то, что комплексу уже больше 800 лет, бадуань-цзинь как никогда актуален в наши дни. Он не только помогает сохранить здоровье и форму, но избавляет от тревог и стресса, нормализует давление и пульс, помогает мобилизовать весь организм.

Эти упражнения особенно полезны тем, кто ведёт сидячий образ жизни. Он не требет больших затрат времени и специального оборудования.

Цены для всех занятий:

8x — 40 (использовать за 2 месяца)

4x — 25 (использовать за 1 месяц)

1х — 7

Индивидуальное занятие 40

Машину можно оставить на стоянке оздоровительного центра. Нашим студентам это будет стоить всего 1,50  за всё время занятий.

Или оставьте машину на близлежащих улицах бесплатно.

До встречи на занятиях!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *