Семинар по йоге с преподавателем из Москвы Кириллом Димитровым
8-10 февраля 2019 г.
г. Рига, Латвия
Классическая хатха-йога по методу
Шри Б.К.С Айенгара
для практикующих йогу
начального и продвинутого уровня.
ВНИМАНИЕ! По непредвиденным обстоятельствам Дмитрий Мальцев не сможет приехать для проведения мастер класса, но мы рады сообщить, что нам удалось пригласить другого опытного преподавателя из Москвы, который не только раскроет, но и расширит мастер класс до темы здоровья всего позвоночника, включая поясницу, и детально ответит на все интересующие вас вопросы!
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ:
Кирилл Димитров
Сертифицированный преподаватель Йоги Айенгара. Начал заниматься йогой в 2001 году. С 2005 г. по 2007 г. прошел 2-х летний преподавательский курс при Московском Центре Йоги Айенгара (ныне Йога Практика www.yoga.ru). Обучался у известных российских и зарубежных преподавателей, среди которых Елена Ульмасбаева, Константин Ковалев, Сергей Угрюмов, Иннесса Машьянова, Татьяна Толочкова, Александр Фурашов, а также Габриэла Джубиляро, Стефани Квирк, Бобби Фульц, Лоис Штайнберг. Проходил обучение в Индии. Ведет групповые занятия, семинары и мастер классы в Москве, а также дает индивидуальные уроки с акцентом на оздоровление организма. Изучает устройство человеческого тела и приемы его оздоровления, в частности, остеопатию и телесную психологию.
О МАСТЕР КЛАССЕ:
Наша задача будет изучить, как работает позвоночник в асанах и научиться практиковать асаны с целью оздоровления позвоночного столба, а также оживить окружающие позвоночник мышцы, нервную и кровеносную систему.
Вопросы, на которые мы будем отвечать в ходе работы на мастер классе:
• Что такое вообще позвоночник и как он устроен? Что с происходит с позвоночником, когда мы двигаемся, стоим, сидим или делаем асаны?
• Почему болит поясница? Как практиковать асаны, чтобы поясница не болела?
• Шея: почему она напрягается и сковывается в некоторых положениях, в асанах? Соединение головы и позвоночника, основание черепа: что надо знать?
• Крестец — это часть позвоночника. Что надо о нем знать и как с крестцом работать?
• Копчик: маленькая, но «ооочень важная» часть позвоночника. Будем искать свой хвост.
• Грудная клетка и как её раскрыть? Грудной отдел позвоночника: почему им трудно двигать и как сделать его свободнее в движении?
• И наконец. Как влияют внутренние органы на здоровье позвоночника?
Будем практиковать йогу по методу Айенгара: Позы стоя, Наклоны, Скручивания, Прогибы, Перевернутые позы. Будем делать дыхательные упражнения. Раскрывать и освобождать грудную клетку. Делать упражнения на развитие подвижности в тугих местах, и собирать то, что слишком подвижно в теле. И, конечно, Шавасана — освобождение от напряжений и восстановление сил.
В дни семинара, в перерывах между занятиями, будет возможность пройти индивидуальный остеопатический прием с целью освобождения от нездоровых напряжений, с особым вниманием на позвоночник с учетом темы мастер класса. В ходе приёма будут даны рекомендации по практике йоги с учетом личных особенностей.
Предварительная запись. Количество мест ограничено.
Стоимость 60 евро.
ВНИМАНИЕ! Всем, кто внес предоплату за мастер класс до 25 января, в качестве благодарности будет выдан купон на 50% скидку для прохождения индивидуальной консультации. Купон можно будет получить в дни мастер класса, предварительно записавшись на консультацию по телефону 25448418.
ЯЗЫК:
Занятия проходят на русском языке.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:
Ambika Yoga, Фирса Садовникова 20, Вход А, 4 этаж, 421 зал.
СТОИМОСТЬ:
Полная стоимость семинара – 100 евро (при оплате до 1.02.2019). После 1.02.2019 – 120 евро.
Стоимость 2 дней практики – 85 евро.
40 евро предоплата
ПРОГРАММА:
Пятница, 8 февраля 2019 г.
20:00-22:00 Йога практика
Суббота, 9 февраля 2019 г.
7:00-9:00 Йога практика
15:00-17:00 Йога практика
Воскресенье, 10 февраля 2019 г.
7:00-9:00 Йога практика
15:00-17:00 Йога практика
РЕГИСТРАЦИЯ НА СЕМИНАР:
ИНФОРМАЦИЯ:
Екатерина Матисоне, Ambika Yoga
29828735
Екатерина Михайлова, Организатор
25448418