С 3 по 5 августа, в гостевом доме PIZA, Микельторнис
Программа йога-лагеря
3.08. четверг:
16:00-17:00 заселение
17:00-19:00 введение в программу лагеря и йога
19:00-20:00 ужин
20:00-21:00 вечерняя медитация и введение в практику молчания
4.08. пятница:
7:00-8:00 медитация и пранаяма
8:00-10:00 йога
10:00-11:00 завтрак (окончание практики молчания)
11:00-13:30 лекция: аюрведа и женское здоровье
14:00-17:00 обед и свободное время
17:00-19:00 йога
19:00-20:00 ужин
21:00-22:00 медитация и пранаяма (начало практики молчания)
5.08. суббота
7:00-8:00 медитация и пранаяма
8:00-10:00 йога
10:00-11:00 завтрак (окончание практики молчания)
11:00-13:00 осознание себя через искусство
13:00-15:00 йога
15:00-16:00 обед и завершение лагеря
В этом году наш выездной йога-лагерь пройдёт в очень красивом месте, в особой, умиротворённой атмосфере. Обратите внимание, что в этот раз семинар будет проходить с четверга по субботу, а значит у Вас будет ещё один свободный день после ретрита для того чтобы собраться с мыслями и спокойно подготовить себя к рабочей неделе.
В программе семинара:
- 10 часов йоги Айенгара в хорошо оборудованном месте
- 4 часа, проведённых в медитации и практиках осознанности
- Лекция «Женское здоровье» от специалиста аюрведы Марины Исаченковой
- Медитативное практическое занятие «Самопознание через искусство» проведёт художница Илзе Крастиня
- Возможность наслаждаться оздоровительным массажем в руках опытного мастера Наталии Даугсте
- Вечера и утренние часы в молчании
- Прогулки у Балтийского моря и по сосновому лесу
- Вегетарианское питание 3 раза в день
Цена семинара: 120 евро
Предоплата для резервации места: 50 евро
Информация и регистрация по телефону:
29828735
или по почте:
ambika@ambika-yoga.com