С 3 по 5 августа, в гостевом доме PIZA, Микельторнис

Программа йога-лагеря

3.08. четверг:

16:00-17:00 заселение

17:00-19:00 введение в программу лагеря и йога

19:00-20:00 ужин

20:00-21:00 вечерняя медитация и введение в практику молчания

4.08. пятница:

7:00-8:00 медитация и пранаяма

8:00-10:00 йога

10:00-11:00 завтрак (окончание практики молчания)

11:00-13:30 лекция: аюрведа и женское здоровье

14:00-17:00 обед и свободное время

17:00-19:00 йога

19:00-20:00 ужин

21:00-22:00 медитация и пранаяма (начало практики молчания)

5.08. суббота

7:00-8:00 медитация и пранаяма

8:00-10:00 йога

10:00-11:00 завтрак (окончание практики молчания)

11:00-13:00 осознание себя через искусство

13:00-15:00 йога

15:00-16:00 обед и завершение лагеря

В этом году наш выездной йога-лагерь пройдёт в очень красивом месте, в особой, умиротворённой атмосфере. Обратите внимание, что в этот раз семинар будет проходить с четверга по субботу, а значит у Вас будет ещё один свободный день после ретрита для того чтобы собраться с мыслями и спокойно подготовить себя к рабочей неделе.

В программе семинара:

10 часов йоги Айенгара в хорошо оборудованном месте
4 часа, проведённых в медитации и практиках осознанности
Лекция «Женское здоровье» от специалиста аюрведы Марины Исаченковой
Медитативное практическое занятие «Самопознание через искусство» проведёт художница Илзе Крастиня
Возможность наслаждаться оздоровительным массажем в руках опытного мастера Наталии Даугсте
Вечера и утренние часы в молчании
Прогулки у Балтийского моря и по сосновому лесу
Вегетарианское питание 3 раза в день

Цена семинара: 120 евро

Предоплата для резервации места: 50 евро

Информация и регистрация по телефону:

29828735

или по почте:

ambika@ambika-yoga.com