No 3. līdz 5. augustam, pie Miķeļtorņa, viesu nams PIZĀ

Nometnes programma

3.08. ceturtdiena:

16:00-17:00 iebraukšana

17:00-19:00 ievads nometnes programmā un vakara joga

19:00-20:00 vakariņas

20:00-21:00 vakara meditācija un ievads klusuma periodā

4.08. piektdiena:

7:00-8:00 rīta meditācija un prānājāma

8:00-10:00 joga

10:00-11:00 brokastis (klusuma perioda beigas)

11:00-13:30 lekcija: ajurvēda un sieviešu veselība

14:00-15:00 pusdienas

15:00-17:00 brīvais laiks (ir iespēja pieteikties masāžai)

17:00-19:00 joga

19:00-20:00 vakariņas

21:00-22:00 vakara prānājāma un meditācija (klusuma perioda sākums)

5.08. sestdiena:

7:00-8:00 rīta meditācija un prānājāma

8:00-10:00 joga

10:00-11:00 brokastis

11:00-13:00 sevis izzināšana caur mākslu

13:00-15:00 joga

15:00-16:00 pusdienas un noslēgums

Šogad mūsu seminārs notiks ļoti skaistā vietā, īpašā miera atmosfērā. Lūdzu, ņemiet vērā, ka nometne notiks no ceturtdienas līdz sestdienai, tātad jums būs vēl viena brīva diena, lai bez steigas visu pārdomāt un sagatavoties darba nedēļai.

Nometnes programmā:

10 Ajengāra jogas stundas labi iekārtotā vietā
4 stundas pavadītas meditācijā un apzināšanas praksēs
Lekcija “Sievietes veselība” no ajūrvēdas speciālistes Marinas Isačenkovas
Meditatīvas praktiskās nodarbības “Sevis izzināšana caur mākslu” ar mākslinieci Ilzi Krastiņu
Iespēja baudīt atveseļojošo masāžu no masieres Natālijas Daugstes
Vakari un rīti, pavadīti klusumā
Pastaigas pie Baltijas jūras un skaisto priežu mežu
Veģetārie ēdieni 3 reizes dienā

Dalības cena: 120 eiro

Priekšapmaksa vietas rezervācijai: 50 eiro

Vairāk informācijas un vietas rezervācija pa tālruni:

29828735

vai e-pastu:

ambika@ambika-yoga.com