Un atkal esam ONLINE!

Online nodarbību saraksts līdz 2020.g. 6. decembrim:

Dārgie jogas mīlētāji, sakarā ar ārkārtas situācijas ievešanu valstī, visas studijas nodarbības pāriet online formātā līdz 6.decembrim.

Visas nodarbības sarakstā būs pieejamas Zoom platformā. Ja jums nav iespējas jogot mājās, jūsu abonements tiks iesaldēts līdz nodarbības studijā būs legālas. 🙂 Joprojām pastāv iespēja nodarboties individuāli, vai ģimenes lokā ar vienu no mūsu pasniedzējiem. Ka arī pastāv iespēja īrēt zāli savai personīgai praksei. Zvaniet: 29828735

Lai piedalītos online nodarbībām jums būs nepieciešams:

1.Ielādēt savā ierīcē (viedtālrunī/planšetē/datorā) ZOOM aplikāciju.

2.Būtu vēlams lai jums mājās būtu sekojošais inventārs: jogas paklājiņš, 3 segas, 2 koka klucīši, 1 siksna un viena brīva siena. Protams, visu inventāru var aizvietot ar citiem priekšmetiem.

3. Apmaksāt nodarbību sekojošos veidos:

*ar pārskaitījumu uz kontu Jekaterina Matisone, LV74HABA0551014458281 maksājuma mērķis: jogas nodarbības. Cenas: 5 eiro – 1 nodarbība, 40 eiro – abonements 8 nodarbībām.

vai arī

*atzīmējot savā abonementā tās nodarbības datumu, kurā gribat piedalīties.

4. Atsūtīt savu e-pastu, ka arī bankas maksājuma “skrinu”, vai jūsu abonementa foto ar atzīmēto nodarbības datumu uz e-pastu: ambikayoga.latvija@gmail.com , vai uz WhatsApp +371 29828735.

5. Links uz online nodarbību būs atsūtīts uz jūsu e-pastu. Noteiktā laikā uzspiediet uz linku un pievienojieties nodarbībai.

6. Par velmi piedalīties jebkurai nodarbībai jāpaziņo obligāti ne mazāk ka vienu stundu pirms nodarbības pa telefonu vai e-pastu.

Atbildēsim uz visiem jūsu jautājumiem: 29828735

Pirmdiena:

10:00-11:00 Hatha-joga, Adžits Singhs

17:30-19:50 Cigun, Uma Ilona Aleksejeva

20:00-21:00 Hatha-joga, Adžits Singhs

Otrdiena:

7:00-8:00 Hatha-joga, Adžits Singhs

8:00-9:15 Hatha-joga, Adžits Singhs

9:30 – 11:00 Ajengara joga iesācējiem (pēc pieraksta), Jeļena Nataļčenko

13:00-14:30 Hatha-joga iesācējiem (pēc pieraksta), Viktorija Grjadovaja

17:30-19:00 Joga-terapija (pēc pieraksta), Irina Garteļa

19:15-20:45 Ajengara joga praktizējošiem, Ambika Katerina Matisone (ir iespēja dabūt nodarbības ierakstu)

Trešdiena:

10:00-11:00 Hatha-joga, Adžits Singhs

18:00-19:30 Ajengara joga iesācējiem, Ambika

20:00-21:00 Hatha-joga, Adžits Singhs

Ceturtdiena:

7:00-8:00 Hatha-joga, Adžits Singhs

8:00-9:15 Hatha-joga, Adžits Singhs

9:30-11:00 Ajengara joga iesācējiem (pēc pieraksta), Jeļena Nataļčenko

13:00-14:30 Hatha-joga iesācējiem (pēc pieraksta), Viktorija Grjadovaja

17:30-19:00 Joga-terapija (pēc pieraksta), Irina Garteļa

19:15-20:45 Ajengara joga praktizējošiem, Ambika Katerina Matisone (ir iespēja dabūt nodarbības ierakstu)

Piektdiena:

10:00-11:00 Hatha-joga, Adžits Singhs

19:40-21:10 Hatha-joga (pēc pieraksta), Viktorija

Sestdiena:

9:00-9:30 Rīta meditācija, Ambika Katerina Matisone

9:30-11:00 Ajengara joga visiem līmeņiem, Ambika Katerina Matisone (ir iespēja dabūt nodarbības ierakstu)

12:00-13:00 Hatha-joga, Adžits Singhs

Svētdiena:

12:15-13:15 Hatha-joga, Adžits Singhs

18:00-19:30 Hatha-joga iesācējiem (pēc pieraksta), Viktorija Grjadovaja

Nodarbību saraksts – online un zālē

Dārgie klienti!

Mēs atsākām nodarbības zālē! Saskaņā ar 2 metru likumu zālē tagad var atrasties tikai 12 cilvēki. Tāpēc VISAS nodarbības ir pēc pieraksta. Lai mums varētu pievienoties vairāk jogotājus, vairākām nodarbībām atstājām online opciju. Pieraksts un informācija pa t. 29828735.
Jauns online un klātienes nodarbību saraksts:

Pirmdiena:
10:00-11:00 Hatha-joga, Adžits
17:30-19:50 Ciguns, Uma
20:00-21:00 Hatha-joga, Adžits (zālē un online)
.
Otrdiena:
8:00-9:15 Hatha-joga, Adžits (zālē un online)
9:30-11:00 Ajengara joga iesācējiem, Jeļena N.
13:00-14:30 Hatha-joga iesācējiem, Viktorija (zālē un online)
17:30-19:00 Jogas terapija, Irina (zālē un online)
19:15-20:45 Ajengara joga praktizējošiem, Ambika (zālē un online)
.
Trešdiena:
10:00-11:00 Hatha-joga, Adžits
11:20-13:00 Ciguns, Uma
18:00-19:30 Joga iesācējiem, Jeļena B.
20:00-21:00 Hatha-joga, Adžits (zālē un online)

Ceturtdiena:

8:00-9:15 Hatha-joga, Adžits (zālē un online)
9:30-11:00 Ajengara joga iesācējiem, Jeļena N.
13:00-14:30 Hatha-joga iesācējiem, Viktorija (zālē un online)
17:30-19:00 Jogas terapija, Irina (zālē un online)
19:15-20:45 Ajengara joga praktizējošiem, Ambika (zālē un online)
.
Piektdiena:
10:00-11:00 Hatha-joga, Adžits
18:00-19:30 Ajengara joga iesācējiem, Jeļena N.
.
Sestdiena:
9:00-9:30 Rīta meditācija
9:30-11:00 Ajengara joga visiem sagatavošanas līmeņiem, Ambika (zālē un online)
12:00-13:00 Hatha-joga, Adžits
.
Svētdiena:
(ieeja caur liftu )
12:15-13:15 Hatha-joga, Adžits
18:00-19:30 Hatha-joga iesācējiem, Viktorija (zālē un online)

Visi jautājumi pa t. 29828735
😊🙏🧘‍♀️

Online jogas skola

Dārgie klienti!

Pievērsiet uzmanību! Norēķinu kārtība un nodarbību saraksts maijā ir izmainīts!

Sakarā ar to, ka mēs visi pārstājām tikties klātienē (cerams, ka uz neilgu laiku) mūsu studija pārgāja online formātā, lai mēs visi varētu turpināt uzturēt savu ķermeni un garu veselu karantīna laikā. Jūs varat turpināt izmantot jūsu abonementus!

Lai piedalītos nodarbībās jums ir nepieciešams:

  1. Ielādēt savā ierīcē (viedtālrunī/planšetē/datorā) ZOOM aplikāciju.
  2. Būtu vēlams lai jums mājās būtu sekojošais inventārs: jogas paklājiņš, 3 segas, 2 koka klucīši, 1 siksna un viena brīva siena. Protams, visu inventāru var aizvietot ar citiem priekšmetiem (piemērs attēlā).

3. Apmaksāt nodarbību sekojošos veidos:

  • ar pārskaitījumu uz kontu Jekaterina Matisone, LV74HABA0551014458281 , maksājuma mērķis: jogas nodarbības. Cenas: 5 eiro – 1 nodarbība. (sākot no 5.maija abonementi 20 eiro vērtībā vairs netiks piedāvāti, bet jūsu nopirktir abonementi ir spēkā līdz tā beigām)
  • atzīmējot savā abonementā tās nodarbības datumu, kurā gribat piedalīties. Ja jums palika klātienes abonementi, sākot no maija, viena online nodarbība ir līdzvērtīga vienas nodarbībai zālē.

4. Atsūtīt savu e-pastu, ka arī bankas maksājuma “skrinu”, vai jūsu abonementa foto ar atzīmēto nodarbības datumu uz e-pastu: ambikayoga.latvija@gmail.com , vai uz WhatsApp +371 29828735.

5. Links uz online nodarbību būs atsūtīts uz jūsu e-pastu. Noteiktā laikā uzspiediet uz linku un pievienojieties nodarbībai.

6. Par velmi piedalīties jebkurai nodarbībai jāpaziņo obligāti ne mazāk ka vienu stundu pirms nodarbības pa augstākminēto telefonu vai e-pastu.

7. Visas nodarbības būs pieejamas arī ieraksta veidā. Ierakstu sūtīsim par to pašu cenu, vai abonementa apmeklējumu, ka online nodarbību.

Nodarbību saraksts

Pirmdiena:

18:30 – Hatha-yoga un joga-nidra, dziļā relaksācija ar Viktoriju Grjadovuju

20:00 – Hatha-joga ar Adžitu Singu

Otrdiena:

8:00 – Hatha-joga ar Adžitu Singhu

9:30 – Joga iesācējiem (Ajengara stilā) ar Jeļenu Nataļčenko

11:00 -Hatha-joga iesācējiem ar Viktoriju

17:30 – Jogas terapija ar Irinu Garteli

19:15 – Ajengara joga ar Ambiku Katerinu Matisoni

Trešdiena:

18:00 – Joga iesācējiem (Ajengara stilā) ar Jeļenu Borovkovu

20:00 – Hatha yoga ar Adžitu Singhu

Ceturtdiena:

8:00 – Hatha-joga ar Adžitu Singhu

9:30 – Joga iesācējiem (Ajengara stilā) ar Jeļenu Nataļčenko

11:00 – Hatha-joga cilvēkiem ar dažādu pieredzi ar Viktoriju

17:30 – Jogas terapija ar Irinu Garteli

19:15 – Ajengara joga ar Ambiku Katerinu Matisoni

Sestdiena.:

9:00 – Rīta meditācija

9:30 – Ajengara joga ar Ambiku Katerina Matisone

Svētdiena:

18:00 – Hatha-joga iesācējiem ar Viktoriju Grjadovuju

_______________________________________________________________

Ja jums ir kādi jautājumi, droši zvaniet, vai rakstiet 29828735.

Studijas darbs sakarā ar vīrusa situāciju valstī

Dārgie klienti! Vēlamies paziņot, ka mēs izsvērām visus “Par” un “Pret” un nolēmām, ka mūsu studija turpina darbu.

Aicinām katru pašu izvērtēt situāciju un lemt nākt vai nenākt uz nodarbībām šajā laikā. Īpašs lūgums būt atbildīgiem un ievērot karantīnu tiem, kas nesen atgriezās no ārvalstīm.

Sākot ar pirmdienu (16.03.) uz divām nedēļām tiks atceltas iesācēju nodarbības otrdienās 9:30 un trešdienās/piektdienās 18:00. Iesācēju jogi var apmeklēt jogas terapijas nodarbības 17:30, vai Ajengara jogas nodarbības 19:15 otrdienās un ceturtdienās, ka arī visas pārējās studijas nodarbības jebkurā laikā.

Visi studijas abonementi tiks pagarināti uz vienu mēnesi!

Ja jums ir kādi jautājumi, vai piedāvājumi zvaniet vai rakstiet uz t. 29828735

Jaunā iesācēju grupa sāk strādāt jau no 4. septembra!

Prieks iepazīstināt jūs ar mūsu studijas jauno pasniedzēju Jeļenu Borovkovu.

Jeļena ir sertificēta jogas pasniedzēja. Vairāk ka 10 gadus pēta un praktizē jogu.

Savās nodarbībās pasniedz klasisko hatha-jogu pēc B.K.S Ajengara metodes. Ķermeņa izlīdzināšana asanās pēc šīs metodes dod vienreizējo fizioterapeitisko efektu ķermenim, ka arī nomierinoši ietekmē prātu.

Sertificēts skaņu-terapijas speciālists. Vada gongu-terapeitiskās meditācijas, kas palīdz relaksēt ķermeni, nomierināt prātu un uzveikt stresu.

Jeļena ir gādīga un apzinīga pasniedzēja, kas pastāvīgi attīstās un papildina savas zināšanas pie labākiem Ajengara jogas skolotājiem no visas pasaules.

Nodarbības katru trešdienu un piektdienu no 18:00-19:30.

Nodarbības notiks bilingvāli, krievu un latviešu valodā.

Informācija un pieraksts: 29828735

Vediet savus draugus un radus! Ir īstais laiks sākt jogot! 🙂

Vasaras jogas nometne 2019.

Jogas nometne notiks no 9.08.- 11.08. viesu mājā PIZĀ, Miķeļtornis.

Programmā:

Jogas nodarbības.

Meditācijas.

Gongu meditācija.

Stāsti par jogas mītiem un to saistību ar āsanām.

Iespēja baudīt masāžas par īpašu cenu.

Pastaigas gar jūras krastu.

Vegānie ēdieni 3x dienā.

Miera piepildīta vide un forša kompānija.

Cenas:

Nakšņošana viesu namā – par visu semināru 140 eiro, ja apmaksa tiek veikta līdz 30.06., pēc tam 160 eiro.

Nakšņošana teltīs – 90 eiro, ja apmaksa tiek veikta līdz 30.06., vēlāk – 100 eiro.

Vietas rezervācijai ir nepieciešama priekšapmaksa – 50 eiro.

t.29828735

Izmaiņas nodarbību sarakstā

Pievērsiet uzmanību! Sākot ar 13.martu, iesācēju nodarbības pie Jāņa trešdienās un piektdienās tagad sāksies stundu vēlāk no 19:15 līdz 20:45.

Sākot ar 18. martu dienas nodarbības ar Viktoriju pirmdienās un ceturtdienās sāksies 12:00!

Jaunās nodarbības ar Viktoriju svētdienās no 18:00 līdz 19:30 sāksies no 24. marta.

Ka arī no 11.aprīļa sāksies jaunas hatha-jogas nodarbības ar pieredzējušo pasniedzēju un praktiķi – Natāliju Zaharovu. Ceturtdienās 8:30-10:00.

Ir jautājumi?

Droši zvaniet: 29828735

vai rakstiet: ambika@ambika-yoga.com


MEISTAR KLASE: JOGA UN VESELS MUGURKAULS 8.-10. FEBRUĀRIS

Jogas seminārs ar pasniedzēju no Maskavas Kirilu Dimitrovu

8.-10. februāris, 2019.g.
Rīga, Latvija
Klasiskā hatha-joga pēc B.K.S. Ajengara metodes
praktīzējošiem iesācējiem un jogiem ar pieredzi.

Uzmanību! Neparedzamo apstākļu dēļ Dmitrijs Maļcevs nevarējs atbraukt semināra novādīšanai, bet mums ir prieks paziņot, ka mums izdevās uzaicināt pasniedzēju ar lielāku pieredzi, kas ne tikai atklās iepriekš pieteikto tēmu, bet arī paplašinās to līdz visa mugurkaula veselības jautājumiem. No jogas terapijas viedokļa atbildēs uz visiem jūsu jautājumiem.


PASNIEDZĒJS:

Kirils Dimitrovs
Sertificēts Ajengara jogas pasniedzējs. Sāka nodarboties ar jogu 2001.g. No 2005.-2007.g. izgāja divu gadu jogas pasniedzēju kursu Maskavas Ajengara Jogas Centrā (“Йога Практика”). Mācijās pie tādiem Krievijas un Pasaules vadošiem Ajengara jogas pasniedzējiem ka Jeļena Uļmasbajeva, Konstantins Kovaļovs, Sergejs Ugrjumovs, Gabriela Džubilaro, Stefanija Kvirka, Bobija Fulca, Loisa Štainberga un citiem. Mācijās arī Indijā. Pasniedz jogu grupas nodarbības, ka arī individuālās konsultācijās ar akcentu uz organisma atveseļošanos. Pēta cilvēka ķermeņa uzbūvi, mācās osteopātiju un ķermeņa psiholoģiju.


PAR SEMINĀRU:

Mūsu uzdevums būs saprast kā strādā mugurkauls asanās un iemācīties praktizēt pozas ar mērķi uzlabot mugurkaula veselību, ka arī “atdzīvināt” muskuļus, nervu un asinsrites sistēmu ap mugurkaulu.

Jautājumi ar kuriem strādāsim meistar klases gaitā:

•          Kas ir mugurkauls un kā viņš ir uzbūvēts? Kas notiek ar mugurkaulu kad mēs kustamies, stāvam, sēžam, izpildām asanas?

•          Kāpēc sāp jostas daļa? Kā praktizēt pozas, lai tā nesāpētu?

•          Kakls: kāpēc tā sasprindzinās dažādās pozīcijās un asanās? Kakla un galvaskausa savienojums, kas jāzina par to?

•          Krusti – kas ir jāzina un kā pareizi ar to strādāt?

•          Asteskauls – maza, bet ļoooti svarīga mugurkaula daļa. Meklēsim savu asti.

•          Krūšu kurvis, kā to atvert? Krūšu kurvja mugurkaula daļa: kāpēc ir tik grūti to kustināt un kā padarīt to brīvāku kustībā?

•          Un beidzot, kā iekšējie organi ietekmē mugurkaula veselību?

Praktizēsim jogu pēc Ajengara metodes: pozas stāvus, noliecienus, savērpienus, atliecienus, apgrieztās pozas. Ka arī elpošanas tehnikas. Atvērsim un atbrīvosim krūškurvi. Attistīsim kustību nekustīgās ķermeņa daļās un savāksim kopā pārāk kustīgas. Un, protams, praktizēsim Šavasanu – atslābināšanos un spēku atgūšanu.

Semināra dienās, starp nodarbībām būs iespēja apmeklēt individuālas osteopatiskās konsultācijas pie pasniedzēja. Konsultācijas laikā tiks iedotas individuālas rekomendācijas par jūsu jogas praksi un jūsu mugurkaula veselības uzturēšanu kopumā.

Maksa par individuālo konsultāciju 60 eiro. Iepriekš jāpiesakās pa tālr. 25448418

Uzmanību! Visiem, kas veica priekšapmaksu līdz 25. janvārīm tiks iedots kupons ar 50% atlaidi uz individuālo konsultāciju. Vairāk informācija: 25448418.


VALODA:
Nodarbības notiek krievu valodā.


VIETA:
Ambika Yoga, Firsa Sadovņikova iela 20, A ieeja, 4. stāvs, 421.zāle.


SAMAKSA:
Semināra pilna cena – 100 eiro (samaksājot līdz 1.02.2019). Pēc 1.02.2019 – 120 eiro.
2 dienu prakse – 85 eiro.
Priekšapmaksa – 40 eiro.


PROGRAMMA:
Piektdiena, 8. februāris, 2019.g.
20:00-22:00 Jogas prakse


Sestdiena, 9. februāris, 2019.g.
7:00-9:00 Jogas prakse
15:00-17:00 Jogas prakse


Svētdiena, 10. februāris, 2019.g.
7:00-9:00 Jogas prakse
15:00-17:00 Jogas prakse


REĢISTRĀCIJA SEMINĀRAM:


https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc4P1P5p9B0OSelyxRJy_cRnTZzfFFxCG0h0APnyKDZuB76Dw/viewform?usp=sf_link https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc4P1P5p9B0OSelyxRJy_cRnTZzfFFxCG0h0APnyKDZuB76Dw/viewform?usp=sf_link

INFORMĀCIJA:
Jekaterina Matisone, Ambika Yoga
29828735
Jekaterina Mihailova, Organizators
25448418