Jaunā iesācēju grupa sāk strādāt jau no 4. septembra!

Prieks iepazīstināt jūs ar mūsu studijas jauno pasniedzēju Jeļenu Borovkovu.

Jeļena ir sertificēta jogas pasniedzēja. Vairāk ka 10 gadus pēta un praktizē jogu.

Savās nodarbībās pasniedz klasisko hatha-jogu pēc B.K.S Ajengara metodes. Ķermeņa izlīdzināšana asanās pēc šīs metodes dod vienreizējo fizioterapeitisko efektu ķermenim, ka arī nomierinoši ietekmē prātu.

Sertificēts skaņu-terapijas speciālists. Vada gongu-terapeitiskās meditācijas, kas palīdz relaksēt ķermeni, nomierināt prātu un uzveikt stresu.

Jeļena ir gādīga un apzinīga pasniedzēja, kas pastāvīgi attīstās un papildina savas zināšanas pie labākiem Ajengara jogas skolotājiem no visas pasaules.

Nodarbības katru trešdienu un piektdienu no 18:00-19:30.

Nodarbības notiks bilingvāli, krievu un latviešu valodā.

Informācija un pieraksts: 29828735

Vediet savus draugus un radus! Ir īstais laiks sākt jogot! 🙂

Vasaras jogas nometne 2019.

Jogas nometne notiks no 9.08.- 11.08. viesu mājā PIZĀ, Miķeļtornis.

Programmā:

Jogas nodarbības.

Meditācijas.

Gongu meditācija.

Stāsti par jogas mītiem un to saistību ar āsanām.

Iespēja baudīt masāžas par īpašu cenu.

Pastaigas gar jūras krastu.

Vegānie ēdieni 3x dienā.

Miera piepildīta vide un forša kompānija.

Cenas:

Nakšņošana viesu namā – par visu semināru 140 eiro, ja apmaksa tiek veikta līdz 30.06., pēc tam 160 eiro.

Nakšņošana teltīs – 90 eiro, ja apmaksa tiek veikta līdz 30.06., vēlāk – 100 eiro.

Vietas rezervācijai ir nepieciešama priekšapmaksa – 50 eiro.

t.29828735

Darba laiks Lieldienās

Nodarbību grafiks Lieldienās:

19.04. Piektdiena:
BRĪVS
.
20.04. Sestdiena:
9:00 – meditācija
9:30 – Ajengara joga ar Ambiku
11:30 – cigun ar Svetlanu
.
21.04. Svētdiena:
17:00 – Lieldienu joga ar Viktoriju
.
22.04. Pirmdiena:
BRĪVS

Izmaiņas nodarbību sarakstā

Pievērsiet uzmanību! Sākot ar 13.martu, iesācēju nodarbības pie Jāņa trešdienās un piektdienās tagad sāksies stundu vēlāk no 19:15 līdz 20:45.

Sākot ar 18. martu dienas nodarbības ar Viktoriju pirmdienās un ceturtdienās sāksies 12:00!

Jaunās nodarbības ar Viktoriju svētdienās no 18:00 līdz 19:30 sāksies no 24. marta.

Ka arī no 11.aprīļa sāksies jaunas hatha-jogas nodarbības ar pieredzējušo pasniedzēju un praktiķi – Natāliju Zaharovu. Ceturtdienās 8:30-10:00.

Ir jautājumi?

Droši zvaniet: 29828735

vai rakstiet: ambika@ambika-yoga.com


MEISTAR KLASE: JOGA UN VESELS MUGURKAULS 8.-10. FEBRUĀRIS

Jogas seminārs ar pasniedzēju no Maskavas Kirilu Dimitrovu

8.-10. februāris, 2019.g.
Rīga, Latvija
Klasiskā hatha-joga pēc B.K.S. Ajengara metodes
praktīzējošiem iesācējiem un jogiem ar pieredzi.

Uzmanību! Neparedzamo apstākļu dēļ Dmitrijs Maļcevs nevarējs atbraukt semināra novādīšanai, bet mums ir prieks paziņot, ka mums izdevās uzaicināt pasniedzēju ar lielāku pieredzi, kas ne tikai atklās iepriekš pieteikto tēmu, bet arī paplašinās to līdz visa mugurkaula veselības jautājumiem. No jogas terapijas viedokļa atbildēs uz visiem jūsu jautājumiem.


PASNIEDZĒJS:

Kirils Dimitrovs
Sertificēts Ajengara jogas pasniedzējs. Sāka nodarboties ar jogu 2001.g. No 2005.-2007.g. izgāja divu gadu jogas pasniedzēju kursu Maskavas Ajengara Jogas Centrā (“Йога Практика”). Mācijās pie tādiem Krievijas un Pasaules vadošiem Ajengara jogas pasniedzējiem ka Jeļena Uļmasbajeva, Konstantins Kovaļovs, Sergejs Ugrjumovs, Gabriela Džubilaro, Stefanija Kvirka, Bobija Fulca, Loisa Štainberga un citiem. Mācijās arī Indijā. Pasniedz jogu grupas nodarbības, ka arī individuālās konsultācijās ar akcentu uz organisma atveseļošanos. Pēta cilvēka ķermeņa uzbūvi, mācās osteopātiju un ķermeņa psiholoģiju.


PAR SEMINĀRU:

Mūsu uzdevums būs saprast kā strādā mugurkauls asanās un iemācīties praktizēt pozas ar mērķi uzlabot mugurkaula veselību, ka arī “atdzīvināt” muskuļus, nervu un asinsrites sistēmu ap mugurkaulu.

Jautājumi ar kuriem strādāsim meistar klases gaitā:

•          Kas ir mugurkauls un kā viņš ir uzbūvēts? Kas notiek ar mugurkaulu kad mēs kustamies, stāvam, sēžam, izpildām asanas?

•          Kāpēc sāp jostas daļa? Kā praktizēt pozas, lai tā nesāpētu?

•          Kakls: kāpēc tā sasprindzinās dažādās pozīcijās un asanās? Kakla un galvaskausa savienojums, kas jāzina par to?

•          Krusti – kas ir jāzina un kā pareizi ar to strādāt?

•          Asteskauls – maza, bet ļoooti svarīga mugurkaula daļa. Meklēsim savu asti.

•          Krūšu kurvis, kā to atvert? Krūšu kurvja mugurkaula daļa: kāpēc ir tik grūti to kustināt un kā padarīt to brīvāku kustībā?

•          Un beidzot, kā iekšējie organi ietekmē mugurkaula veselību?

Praktizēsim jogu pēc Ajengara metodes: pozas stāvus, noliecienus, savērpienus, atliecienus, apgrieztās pozas. Ka arī elpošanas tehnikas. Atvērsim un atbrīvosim krūškurvi. Attistīsim kustību nekustīgās ķermeņa daļās un savāksim kopā pārāk kustīgas. Un, protams, praktizēsim Šavasanu – atslābināšanos un spēku atgūšanu.

Semināra dienās, starp nodarbībām būs iespēja apmeklēt individuālas osteopatiskās konsultācijas pie pasniedzēja. Konsultācijas laikā tiks iedotas individuālas rekomendācijas par jūsu jogas praksi un jūsu mugurkaula veselības uzturēšanu kopumā.

Maksa par individuālo konsultāciju 60 eiro. Iepriekš jāpiesakās pa tālr. 25448418

Uzmanību! Visiem, kas veica priekšapmaksu līdz 25. janvārīm tiks iedots kupons ar 50% atlaidi uz individuālo konsultāciju. Vairāk informācija: 25448418.


VALODA:
Nodarbības notiek krievu valodā.


VIETA:
Ambika Yoga, Firsa Sadovņikova iela 20, A ieeja, 4. stāvs, 421.zāle.


SAMAKSA:
Semināra pilna cena – 100 eiro (samaksājot līdz 1.02.2019). Pēc 1.02.2019 – 120 eiro.
2 dienu prakse – 85 eiro.
Priekšapmaksa – 40 eiro.


PROGRAMMA:
Piektdiena, 8. februāris, 2019.g.
20:00-22:00 Jogas prakse


Sestdiena, 9. februāris, 2019.g.
7:00-9:00 Jogas prakse
15:00-17:00 Jogas prakse


Svētdiena, 10. februāris, 2019.g.
7:00-9:00 Jogas prakse
15:00-17:00 Jogas prakse


REĢISTRĀCIJA SEMINĀRAM:


https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc4P1P5p9B0OSelyxRJy_cRnTZzfFFxCG0h0APnyKDZuB76Dw/viewform?usp=sf_link https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc4P1P5p9B0OSelyxRJy_cRnTZzfFFxCG0h0APnyKDZuB76Dw/viewform?usp=sf_link

INFORMĀCIJA:
Jekaterina Matisone, Ambika Yoga
29828735
Jekaterina Mihailova, Organizators
25448418

Nodarbību saraksts svētkos:

Nodarbību saraksts brīvdienās:

22.12. – 9:30 Ajengara joga ar Ambiku
23.12. – 18:15 Meditācija ar Yi Fo (pieraksts: 24877965)
24.12. – 12:00 ZIEMASSVĒTKU JOGAS NODARBĪBA ar Viktoriju Grjadovuju
25.12. – Ciet
26.12. – Ciet
27.12 – 13:30 Joga iesācējiem ar Viktoriju
19:15 Ajengara joga ar Ambiku
28.12. – 18:15 Joga iesācējiem ar Jāni
29.12. – 11:30 Cigun ar Svetlanu
30.12. – 18:15 Meditācija ar Yi Fo (pieraksts: 24877965)
31.12. – Ciet
1.01. – Ciet
2.02. – viss pēc saraksta!

info: 29828735